Larry's Catch | Apr 05, 2026 | Riche en oméga-3

Feuilles de laitue au saumon fumé à l'érable

Feuilles de laitue au saumon fumé à l'érable, avocat et concombre – frais, léger et prêt en quelques minutes.

Servings 2 personnes

Cook 7 min

Difficulty Facile

Dietary Riche en oméga-3

Ingredients

Pépites de saumon Sockeye à l'érable fumé à chaud
Grandes feuilles de laitue (romaine ou Boston)
Avocat
Concombre
Quartiers de citron
Huile d'olive
Sel et poivre
Facultatif : yaourt ou sauce légère

Nutrition

Calories : ~280 kcal
Protéines : ~22 g
Matières grasses : ~16 g
Graisses saturées : ~3 g
Glucides : ~10 g
Sucre : ~4 g
Sodium : ~520 mg
Cholestérol : ~55 mg

Nutrition values are estimates and may vary based on ingredients used.

Instructions

Disposez les feuilles de laitue pour la base.
Ajoutez des nuggets de saumon, des tranches d'avocat et du concombre.
Arrosez d'huile d'olive, pressez un citron, assaisonnez légèrement et servez.

Source: https://larryscatch.com/fr/blogs/recipes-3/maple-smoked-salmon-lettuce-wraps