Cuisiner des fruits de mer, c’est facile

Les fruits de mer sont extrêmement polyvalents et beaucoup plus faciles à cuisiner qu’on ne le pense.

Entreposage
  • Gardez congelé à -18°C (0°F) ou moins jusqu’à ce qu’il soit prêt à l’emploi.
  • Évitez l’exposition à l’humidité.
  • Conservez les produits décongelés au réfrigérateur (3°C) et consommez-les dans les 4 jours.
Dégel
  • Toute la nuit : Placez au réfrigérateur 8 à 10 heures avant la cuisson.
  • Rapide : Scellez dans un sac en plastique et plongez dans de l’eau froide pendant 20 à 30 minutes.
Feuille de triche sur les fruits de mer
Profite du processus
  1. Dégel doucement : Décongeler toute la nuit au frigo ou rapidement dans un bol d’eau froide pendant 30 à 40 minutes.
  2. Toujours sécher en tapotant : Rincez et séchez les fruits de mer avec un essuie-tout en papier avant de cuire.
  3. Ne pas trop cuire : Les fruits de mer cuisent vite. Quand ça s’écaille facilement et que c’est opaque, c’est fini. Utilisez une chaleur élevée pour conserver la saveur et l’humidité.
Feuille de triche sur les fruits de mer
Conseils

Vous n’avez pas besoin de compliquer les choses. Un peu de beurre, de sel, de poivre et de citron, c’est tout ce qu’il te faut.

Gâteaux de crabe

Mélange de soupe

Pétoncles

Haddock

Crevettes d’eau froide

Flétan

Filets de poisson méditerranéens
Faible en glucides

Filets de poisson méditerranéens

J’utilise n’importe quel type de filet avec cette recette, mais je l’adore avec du flétan, du brochet ou de l’églefin. Les épices utilisées vous laissent au chaud et satisfait. Je suis...

30 min
Doucement
10 personnes

Burger au saumon

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