Fruits de mer riches en oméga-3 livrés partout au Canada

Composez un panier de fruits de mer autour de poissons et de produits marins sauvages canadiens qui s'inscrivent dans un plan alimentaire riche en oméga-3. Commencez par le saumon sockeye, le thon germon et la morue charbonnière, puis ajoutez des options pratiques qui permettent de savourer les fruits de mer plus facilement tout au long de la semaine.

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Options issues de la pêche sauvage • Surgelé rapidement • Livraison dans la majeure partie du Canada.

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Achetez des fruits de mer riches en oméga-3

Vous cherchez du poisson riche en oméga-3 au Canada ? Commencez par des produits qui s'intègrent naturellement à vos repas habituels, du thon saisi rapidement au saumon pour les soirs de semaine, en passant par la morue charbonnière plus riche et le saumon sockeye fumé prêt à consommer.

Saumon rouge

6 onces

Fournisseur :
Heras Family | Richmond, C.-B.

278 total des critiques

Prix habituel $15.50 CAD

Prix habituel Prix promotionnel $15.50 CAD
Prix unitaire par
Flétan

7 à 9 oz

Fournisseur :
Robicheau Family | Digby, N.-É.

269 total des critiques

Prix habituel $27.00 CAD

Prix habituel Prix promotionnel $27.00 CAD
Prix unitaire par
Morue noire

6 onces

Fournisseur :
Heras Family | Haida Gwaii, Colombie-Britannique

205 total des critiques

Prix habituel $16.50 CAD

Prix habituel Prix promotionnel $16.50 CAD
Prix unitaire par
Saumon rouge fumé

8 onces

Fournisseur :
Chung Family | Rivière Skeena, Colombie-Britannique

89 total des critiques

Prix habituel $29.50 CAD

Prix habituel Prix promotionnel $29.50 CAD
Prix unitaire par
Demi-longes de thon blanc

225-285 g

Fournisseur :
Heras Family | Ucluelet (Colombie-Britannique)

54 total des critiques

Prix habituel $24.75 CAD

Prix habituel Prix promotionnel $24.75 CAD
Prix unitaire par

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Comparer les oméga-3 des poissons et des fruits de mer

Le meilleur poisson pour les oméga-3 ne dépend pas d'un seul chiffre nutritionnel. Comparez ces options selon leur saveur, leur préparation et la facilité avec laquelle elles s'intègrent à vos repas hebdomadaires.

Produit	Pourquoi le Choisir	Idéal pour
Saumon sockeye sauvage	Saumon sauvage riche en oméga-3 au goût intense	Cuisson au four, grillades, saisie à la poêle, bols
Demi-lonnes de thon germon	Thon riche en oméga-3 avec un format de longe flexible	Saisir, poke, wraps, préparation de repas
Morue charbonnière sauvage	Poisson riche et onctueux, naturellement riche en oméga-3	Rôtissage, grillades, plats façon miso
Saumon rouge fumé	Saumon sauvage prêt à consommer	Petits-déjeuners, salades, bols, déjeuners sur le pouce
Flétan sauvage	Poisson ferme et doux pour plus de variété	Cuisson au four, rôtissage, cuisson à la poêle

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Commencez avec une sélection qui vous offre plusieurs façons de manger des fruits de mer au cours de la semaine, des déjeuners rapides aux dîners faciles, en passant par des plats principaux plus élaborés.

Saumon rouge

6 onces

Prix habituel $15.50 CAD

Prix habituel Prix promotionnel $15.50 CAD
Prix unitaire par
Demi-longes de thon blanc

225-285 g

Prix habituel $24.75 CAD

Prix habituel Prix promotionnel $24.75 CAD
Prix unitaire par
Morue noire

6 onces

Prix habituel $16.50 CAD

Prix habituel Prix promotionnel $16.50 CAD
Prix unitaire par
Saumon rouge fumé

8 onces

Prix habituel $29.50 CAD

Prix habituel Prix promotionnel $29.50 CAD
Prix unitaire par
Flétan

7 à 9 oz

Prix habituel $27.00 CAD

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Prix unitaire par

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Comment choisir vos produits de la mer riches en oméga-3 pour la semaine

Faites votre choix en fonction de votre façon de cuisiner, du temps dont vous disposez et selon que vous préférez un poisson au goût doux, un poisson plus riche ou une option prête à consommer.

Meilleur choix au quotidien
Saumon sockeye sauvage
Le saumon sauvage est l'un des choix les plus évidents pour les consommateurs à la recherche de fruits de mer riches en oméga-3, et il se prête aussi bien à la cuisson au four ou au gril, à la poêle qu'en bols.
Idéal pour saisir rapidement
Thon germon
Le thon germon cuit rapidement et convient parfaitement si vous souhaitez un repas de fruits de mer rapide, avec une texture et une saveur différentes de celles du saumon.
Meilleure option plus riche
Morue charbonnière sauvage
La morue charbonnière possède une texture beurrée et une saveur riche qui se prêtent particulièrement bien à la cuisson au four, aux grillades et aux préparations de style miso.
Meilleure option sans cuisson
Saumon sockeye fumé
Le saumon sockeye fumé est prêt à consommer après décongélation, ce qui permet d'ajouter facilement du saumon sauvage à vos bagels, salades, bols et repas rapides.

Méthodes simples pour cuisiner des fruits de mer riches en oméga-3

Gardez les produits de la mer au congélateur et choisissez une recette en fonction du temps et du mode de cuisson qui vous conviennent.

Saumon en croûte d'herbes

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Thon blanc poêlé au gingembre et à la sauce soja

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Morue noire au miso de Nobu

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Flétan cuit au four aux herbes et au citron

Flétan au four aux herbes citronnées, à l'ail, ...
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Voir toutes les recettes de fruits de mer

Pourquoi choisir le poisson et les fruits de mer pour les oméga-3 ?

Le poisson est l’une des principales sources alimentaires d’acides gras oméga-3 à longue chaîne, l’AEP et l’ADH. Santé Canada désigne spécifiquement les poissons gras comme le saumon comme de bonnes sources de ces oméga-3.

Larry’s Catch indique la teneur en acides gras oméga-3 sur plusieurs pages de produits actuelles. Le saumon rouge sauvage contient 500 mg par portion de 100 g, tandis que les demi-filets de thon germon en contiennent 700 mg par portion de 100 g.

Remarque : Les niveaux d’oméga-3 peuvent varier selon l’espèce, la portion et le produit. Utilisez les informations nutritionnelles indiquées sur la page de chaque produit pour comparer les quantités exactes.

Livraison de fruits de mer riches en oméga-3 dans la majeure partie du Canada

Avoir plusieurs types de fruits de mer en stock permet d'alterner plus facilement le saumon, le thon et d'autres poissons dans vos repas hebdomadaires.

Larry’s Catch expédie ses produits de la mer surgelés dans des emballages isothermes. Utilisez l'outil de vérification de livraison pour confirmer la desserte de votre code postal, puis composez votre colis avec les produits que vous consommerez réellement.

Vérifier la livraison Composez votre boîte de fruits de mer

FAQ sur les produits de la mer riches en oméga-3

Quels fruits de mer sont riches en oméga-3 ?

Les poissons gras comptent parmi les sources alimentaires les plus connues d’acides gras oméga-3 à longue chaîne, l’AEP et l’ADH. Santé Canada désigne spécifiquement le saumon comme une bonne source, et Larry’s Catch indique également la teneur en oméga-3 de produits tels que le saumon rouge sauvage et le thon germon.

Quel est le meilleur poisson pour les oméga-3 dans cette sélection ?

Le saumon rouge sauvage et le thon germon sont d'excellents points de départ, car Larry’s Catch fournit des valeurs spécifiques en oméga-3 pour ces deux produits. La morue charbonnière et le saumon rouge fumé constituent également des ajouts utiles lorsque vous souhaitez varier les plaisirs.

Le saumon sauvage est-il riche en oméga-3 ?

Oui. Larry’s Catch indique 500 mg d'acides gras oméga-3 par portion de 100 g pour son saumon rouge sauvage.

Puis-je composer un assortiment de produits de la mer riches en oméga-3 ?

Oui. Commencez par le mélange recommandé ou choisissez votre propre combinaison de saumon, thon, morue charbonnière, flétan et autres fruits de mer disponibles dans le configurateur.

Les fruits de mer arrivent-ils congelés ?

Larry’s Catch expédie ses produits de la mer surgelés dans des emballages isothermes pour la livraison.

Comment dois-je conserver mes fruits de mer ?

Conservez vos produits de la mer au congélateur jusqu'à leur utilisation et suivez les instructions de stockage et de décongélation fournies pour chaque produit.

Livrez-vous des produits de la mer riches en oméga-3 partout au Canada ?

Larry’s Catch livre dans la majeure partie du Canada. Utilisez l'outil de vérification de zone de livraison pour confirmer le service offert à votre code postal.

Composez votre boîte de fruits de mer riche en oméga-3

Commencez par du saumon sauvage, du thon et de la morue charbonnière, puis ajoutez les fruits de mer qui correspondent aux repas que vous préparez réellement. Créez un assortiment que vous apprécierez tout au long de la semaine.

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